面对一个你深爱他也爱你的对象，但他总是对你不理不睬的情况，以下是一些建议：
自我反思
首先，问问自己是否有什么地方做得不对，比如信息发送的时间、内容或者频率。有时候，可能是因为自己的行为让对方感到不舒服或者压力过大。
沟通
尝试与对方进行坦诚的沟通，了解他为什么会有这样的反应。可能是他有自己的困扰或者压力，而选择逃避。通过沟通，你们可以更好地理解彼此。
给予空间
有时候，给对方一些时间和空间是必要的。他可能需要时间来处理自己的情感或者事情。在这期间，你可以保持联系，但不要过于频繁。
改变策略
如果你发现自己的方式没有效果，不妨改变策略。比如，尝试不同的交流方式，如面对面交流或者写信，看看哪种方式更能引起他的注意。
重新评估关系
如果经过一段时间的努力，对方仍然没有改变态度，那么可能需要重新评估你们的关系。问问自己，你是否愿意继续这样的关系，并且是否能够承受可能的痛苦和失望。
寻求支持
在这个过程中，不要独自承受。和朋友或家人谈谈，他们的支持和建议可能会帮助你更好地应对这个问题。
学会放手
如果最终你发现对方并不爱你，或者你们之间的关系无法继续，那么学会放手是必要的。尽管这很难，但长痛不如短痛，放手可以让你有机会去追求真正属于你的幸福。
爱情是美好的，但也是需要双方共同努力和维护的。如果对方确实不爱你，那么最好的选择是尊重他的选择，同时也要学会保护自己，继续前行。
