上了年纪的男人发朋友圈的文案应当体现出一种成熟、睿智和从容不迫的生活态度。以下是一些建议的文案内容：
人生感悟类
走着走着，我们就老了，回首一生，愿每一天都过得有意义。
年纪大了，懂得了放下，明白了珍惜，收获了内心的宁静。
人生越长，越能懂得放下，也能更好地爱自己。
家庭亲情类
四十载风雨兼程，最温暖的港湾是家庭。看着孩子成长，陪伴爱人左右，这便是人生最大的幸福。
家庭是生命的根基，到了四十岁，更懂得珍惜与家人相处的时光。
忙碌半生，方知家人的笑容是最珍贵的财富。四十岁，将更多的时间和精力留给家庭，与亲人共度美好时光。
心态成长类
告别年少轻狂，四十岁的我以平和心态面对生活。财富、地位不再是唯一追求，在成长中收获从容与淡定。
放下过去的浮躁，沉淀自己，以坚韧不拔的毅力和积极向上的心态，书写人生新的篇章。
生活态度类
不必急于追求远方，走好当下的路，才是最真实的幸福。
年纪大了，学会了沉默，也学会了放手。
珍惜眼前人，珍惜眼前事，岁月沉淀的，是智慧和从容。
工作事业类
工作是生活的一部分，但不是全部。四十岁，在事业上稳中求进，努力实现自我价值，同时也注重生活的平衡。
经过岁月的洗礼，四十岁的我在工作中更加沉稳自信。用经验和智慧解决问题，为事业的发展继续拼搏。
自我调侃类
不善言辞，不刻意迎合，也不取悦谁，但重感情。
把普通的烟火都过成精致，让每一个平凡的日子都溢满欢喜。
这些文案不仅能够体现出一种成熟的生活态度，还能够引起同龄人的共鸣和点赞。选择适合自己的文案，能够更好地表达自己内心的感受和生活哲学。
