在静心沉淀的瑜伽中，释放掉所有的忧虑和烦恼，感受到内心的平静和舒适。
瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。
瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。
身体的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。
当思想得到控制，平静下来，剩下的只有灵魂。
缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。
再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法。
你才能感受到给你身体带来的真正意义。
今天依然是练瑜伽，之后做了深蹲，开合跳和高抬腿，明天继续。
舍弃一点点，那我们就会从精神痛苦中获得解脱，心灵自然会变的平和。
面对着身边的人，突然觉得说不出话。有时候，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。有时候，想放。
就像树叶在风中摇摆一样，你的意识也会被你的呼吸所动摇。
你的身体就如干旱，又如饥荒，不得医治。
一个不能站立的人，如果他走路，一定会摔倒，瑜伽也是一样。
在呼吸的控制上，智慧应该是坚定的，就像没有风的蜡烛。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
大脑必须平静，身体才能活跃。
满足、喜悦、安宁优雅悄然而至，改变所有的一切我们的情绪，我们的肌肤我们的心灵，我们的感受我们的态度，我们的整个世界在一呼一吸之间，生命的能量飞速凝聚每个人都可以光芒闪耀，如英雄般地自豪纷纷扰扰，让它随风而去悠闲自在，如潜入水底的鱼相逢或是偶遇，无需多语一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。
瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；
冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。
一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光。
心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
那么，我为什么不快乐的面对死亡呢？
当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
31. 同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？
32. 如果你的面前是阴影，那你的背后肯定有阳光；如果你现在的瑜伽遇到瓶颈，那你未来的瑜伽肯定会空间无限。
33. 瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。
34. 瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能
