当面对“睡不着”的情况时，高情商的回应应当体现出关心、理解和支持。以下是一些建议：
表达关心和理解
“我明白你的感受，最近我也有些失眠。要不要一起聊聊，或许能帮你放松心情？”
“你是不是心里有什么事？有时候分享一下会感觉轻松很多，我在这里听你说。”
提供实际建议
“试试深呼吸，放松身体，或者听些轻柔的音乐，有时候能帮助入睡哦。”
“晚上尽量避免喝咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料，也不要吃太多油腻和辛辣的食物。睡觉前喝一杯热牛奶或吃一些富含色氨酸的食物，如香蕉、燕麦等，这有助于促进睡眠。”
调整作息时间
“你可以试着调整你的工作和休息时间，保持正常的工作和休息有助于提高你的睡眠质量。试着每天同时入睡和起床，这有助于调整生物钟。”
营造舒适的睡眠环境
“你可以检查你的睡眠环境，以确保舒适的床，适当的房间温度和暗淡的光线。有时，一个小小的变化会让你更容易入睡。”
寻求专业帮助
“如果你尝试了以上方法但问题仍然存在，可以鼓励她寻求专业帮助。”
幽默化解
“是不是因为我太迷人了，让你想得睡不着？哈哈，开个玩笑，不过确实，失眠的时候有个人聊聊天也挺好。”
“我也有时候会这样，数羊数到几千都睡不着，要不咱们比赛看谁先睡着？”
情感升华
“你失眠的时候，我也在担心你。早点休息，明天会有更美好的事情等着你。”
简单直接
“失眠的时候，听听音乐或者看看书，会有所帮助的。”
选择哪种回复方式取决于你与对方的关系以及她的具体情绪状态。高情商的回应应当能够让她感到被理解、被关心，并且能够缓解她的失眠带来的不适。
