樊登的朋友圈高质量句子包括：
1. 任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法，都是不切实际的。一切都不是外部环境的问题，改变需要从内心开始。
2. 有时候，我们可能无法选择做不做这件事，但是我们永远可以选择的是我们面对这件事的态度。
3. 当一个人的智慧超过他所拥有的需求的时候，幽默就自然产生了不用费劲。
4. 一个人不好好思考，就张口说话，很容易给别人造成暴力沟通的伤害。
5. 成功是努力的结晶，只有努力才会流光容易把人抛下，任誓言在风间流走。
6. 要是你放不下那个错的人，那么你永远也找不到那个对的人。
7. 天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。
8. 一个人成功的速度取决于你从挫败中恢复的速度，你从挫败中恢复得越快，你成功的速度就会越快。
9. 如果一个人不懂得照顾自己的情绪，不懂得表达自己的情绪的话，要么压抑生病，要么突然暴怒、欺负别人，因为这些情绪都没有消失，而是在生命中不断的累积。
10. 你的父母尽他所能了，他在他的认知水平之下，所能够做的最好的事情就是这样，把你养大了，最起码他让你健康地活到了今天，能做到这一点，对他来讲已经相当不容易了，因为你不知道他经历过了什么，你不知道他小时候是一个什么样的感受，他为什么情感没法跟你产生连接。
11.根本就没有孙悟空的存在，孙悟空只是唐僧的心，有个成语叫心猿意马，我们的心像猴子一样，看到这个事想到那个事，会跳来跳去，越攀越远，这就是心的特征，心会七十二变，心能一个跟头十万八千里，可以去我们想去的任何地方，孙悟空的所有本领，就是我们不受约束的心所带来的想象，这个心破坏力巨大。
12. 一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。
13. 小人之过也必文。——《论语》译：小人对自己的过错必定加以掩饰。
14. 一个不找机会的人，充其量只能凭运气给点什么。—— 《小狗钱钱》
15. 什么是浪费时间？ 不快乐就是浪费时间。如果有一个能力值得羡慕，那就是获得快乐的能力。
16. 遇到逆境，此时正是修炼时。在困境面前，我们不应逃避，而应勇敢地面对，这才是我们成长与提升的最佳时机。真正的成长并非仅仅依靠心态的调整，更需要我们付诸行动。熬不下去的时候，不妨听听樊登老师的智慧。此时正是修炼时，行动是治愈焦虑最好的办法。无论命运将我们抛向了何方，我们都应勇敢地面对。真正的成长，不在于你避开了多少困难，而在于你面对了多少挑战，并从中学会了多少东西。你现在所经历的每一个低谷，都是在为你的高峰蓄力，坚持下去，你终会站在山顶，看最美的风景!
