是的，有很多人和你一样，在心情不好的时候不敢发抖音或朋友圈。他们可能担心自己的负面情绪会影响到他人，或者害怕亲人、朋友看到后感到心疼或失望。以下是一些具体的例子和原因：
害怕被笑话或误解
有人在心情不好时，不敢拍抖音或发朋友圈，因为他们怕别人看见笑话，或者担心亲人看到会心疼。
担心他人不理解
现在心情不好，真的不敢发朋友圈，也不敢发抖音，怕认识的人看到也不理解，心里真的是太压抑了。
避免给亲近的人带来负担
我心情不好就是刷刷抖音，我不敢在朋友圈发心情，因为里面有朋友，有亲人，有亲戚，我怕有人笑话，也怕有人伤心，更怕有人难过。
担心影响人际关系
有没有人像我一样，不敢在朋友圈随意发表心情，也不敢在抖音发泄委屈和不满，就算评论区也不能随意表达心情，只能默默听着音乐不时的崩溃又不断地自愈。
缺乏合适的倾诉渠道
心情不好时连朋友圈都不敢发，抖音也不能发，熟人太多､顾虑太多，慢慢的就活成了连心情都不能随便的人。
保护亲人朋友的情绪
有没有人和我一样心情不好的时候不敢发朋友圈？怕父母担心，唯有自渡成了一种习惯。
这些原因表明，人们在心情不好时，往往因为担心他人的反应和感受，而选择不在社交媒体上表达自己的情绪。如果你也有类似的感受，可以尝试找到其他途径来倾诉和缓解压力，比如找信任的朋友或专业人士聊聊。
