帮助别人确实等同于帮助自己，以下是一些相关的句子，你可以参考使用：
1. 赠人玫瑰，手有余香。
2. 帮助别人就是帮助自己，因为你传递的每一份温暖，最终都会照亮自己的道路。
3. 为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。
4. 尽力去帮助那些需要你的人，不要问自己能得到什么，而要问自己能给予什么。
5. 仁爱是照亮世界最明亮的火焰，是拯救灵魂最宝贵的良药。
6. 人生的意义在于帮助他人，当你帮助了别人，你的生命也会变得更有价值。
7. 我们的帮助可能会成为别人生命中的转折点，就像一束光照亮他们的世界。
8. 当你伸出援手时，你也在强化自己的品格，因为善行会带来内心的满足和快乐。
9. 帮助他人不仅能够改善他人的生活，也能够增进我们自己的幸福感和成就感。
10. 做一个乐于助人的人，你会发现你的世界因此而变得更加美好
