只要我们知道自己现在该做什么、能做什么，把注意力倾注于眼前的事情上，顺其自然，用不了多久我们就会发现，心底的焦虑和不安全感已经被时间的良药治愈了。请把你的焦虑纠结的时间都花在行动上，毕竟，行动才是治愈焦虑最好的良药。焦虑不会解决任何问题，能让自己不焦虑的方法就是去做，不管做什么，就做下去吧，好好做下去，就一定知道自己的路在哪。焦虑忧伤是毒药，含笑开怀是良方!每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。排解焦虑的最好方法，就是立即行动。不要质疑自己的能力，相信你远比想象得更强大；不要把时间都留给游戏、网络，让书本和运动充实生活。每天一点小小的改变，告别消极、懈怠、不安的自己，为梦想加油。
深呼吸，感受内心的平静与安宁。每一次心跳，都是生命温柔的跳动。焦虑如风，但你是掌控风的舵手。放下担忧，让心灵回归纯净的角落。当下即是美好，无需忧虑未来。每一天都是新的开始，拥抱它，释放焦虑。心灵有力量，可以驱散一切阴霾。安静聆听自己，找到内心的宁静之声。焦虑不会让生活停滞，你的勇气会。
如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。我们的忧愁将会崩解，灵魂将会穿梭如风。不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。你应该被一个人生活的样子所吸引，而不是社交软件上的样子。如果你独处时感到寂寞，这说明你没有和你自己成为好朋友。所有生活都是合理的，我们没有必要互相理解。世界上没有真相，你信什么，什么就是真相。别让平凡的生活，耗尽你所有的向往。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。失败并不是说你差，而是提醒你该努力了。你真正需要的东西并不多，但是你想要的东西很多。你不能靠怀念、埋怨、期待度日，你要通过努力、热情、真诚生活。步履不停，继续努力热爱生活，明天不一定更好，但更好的明天一定会来。只要想的少，快乐就会追着你跑。世界上没有人是提前准备好的，所以不必担心。虽错过了落日余晖，却可以期待满天繁星。
都是小人物，好好活着就行了。时光落落为安，只记喜欢不记忧。迷人的花很多，但是要喜欢会结果的树。每个人都有每个人的时区，都有自己的太阳。在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。真正的强大，不是忘记，而是接受。
不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好。世界是否美好，不在于世界，在于你。时间不是解药，但时间里一定有解药，请给时间一点时间。你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，八九月自有答案。记得偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这里坐下来，顺便看看悬崖上的流岚雾霭，唱支歌给你听。
今天想和你们分享一段话，它就像一束温暖的光，直直照进我心底，把我的焦虑一扫而空，真心希望也能治愈你们呀
