面对这样的情况，首先要明确自己的情感和期望。以下是一些建议：
自我反思
仔细思考你们之间的问题，包括导致他生气断联的具体原因。
评估自己是否在沟通和行为上有改进的空间。
情感处理
允许自己感受痛苦和失落，但不要沉溺其中无法自拔。
尝试找到支持系统，如朋友、家人或专业心理咨询师，分享你的感受。
沟通尝试
如果内心仍然希望和解，可以尝试通过文字或信息表达你的想法和感受，但要避免指责和攻击。
可以给他一些时间和空间，让他冷静下来，再考虑是否愿意沟通。
设定界限
如果沟通后仍然没有进展，或者他持续拒绝沟通，需要学会设定界限，保护自己不受进一步的伤害。
逐渐减少对他的关注，转移注意力，参与其他活动，培养新的兴趣爱好。
寻求专业帮助
如果自己无法处理这种情感上的困扰，可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助。
专业人士可以提供专业的指导和支持，帮助你走出困境。
做好决定
最终，你需要决定是否要放下这段关系。有时候，即使再爱，也要学会放手，去追求更美好的未来。
建议
放下过去：尽管这很难，但放下过去是向前看的第一步。
自我成长：利用这段时间提升自己，无论是技能上还是情感上。
保持开放：未来还有更多可能，不要因为一次失败就放弃所有希望。
希望这些建议能帮助你走出困境，找到属于自己的幸福。
