原神中凝光的培养方法如下：
武器选择
五星武器：首选四风原典，其暴击主词条对凝光提升极大，技能也非常棒。如果没有四风原典，可以考虑纪行武器匣里日月，其主词条也是暴击。
四星武器：如果没有五星武器，可以选择月卡武器匣里日月或者昭心，都是不错的选择。
圣遗物选择
前期（1-25级）：
战狂套：两件套提供12%的暴击率，可以迅速提升凝光的暴击能力。
行者之心或勇士之心：提供18%的攻击，适合前期使用，中后期可以替换为角斗士套。
其他：可以选择武者套加重击伤害。
中期（25-35级）：
战狂套：继续使用战狂套，40级后可以刷到金色套装。
角斗士套：开始选择角斗士套，金色和紫色的角斗士套都可以使用，金色成长值更高。
后期（36-45级）：
孤云阁岩套：提供15%的岩伤，优先选择这个套装。
角斗士套（金色传说）：继续使用角斗士套，提升攻击力和暴击率。
逆飞的流星：提供护盾和40%的重击伤害。
副词条选择
前期：如果暴击率不够，优先选择暴击率，其次爆伤，最后攻击。
后期：如果暴击率已经足够，优先选择爆伤，其次攻击。
阵容搭配
前期：可以考虑搭配钟离、香菱、点赞哥/芭芭拉等角色，钟离可以提供岩元素共鸣，香菱和点赞哥/芭芭拉可以提供输出和回血。
后期：凝光作为主C，可以搭配其他元素共鸣的角色，如诺艾尔、行秋等，以提升整体队伍的输出和生存能力。
升级材料
凝光升级需要打愚人众，愚人众开盾后会有100%的元素和物理抗性，破盾后抗性消失。需要针对不同类型的愚人众（如雷锤哥、火枪哥、冰胖、水胖）进行针对性的破盾。
通过以上步骤，你可以有效地培养原神中的凝光角色，使其在前期快速成型，并在后期保持强大的输出能力。
