《半是蜜糖半是伤》主要讲述了 患有重度眼泪过敏症的江君多年后在职场重遇童年玩伴袁帅，却发现对方处处与自己为敌，经历了一番番风霜雪雨后，两人冰释前嫌慢慢相知相爱的故事。
江君（白鹿 饰）是一个对眼泪重度过敏的女孩，拥有经济学与心理学双硕士学位。她的父亲意外去世后，她决定进入顶级投行公司MH完成父亲的遗愿。在MH里，江君意外与童年玩伴袁帅（罗云熙 饰）相逢，但发现对方处处与自己为敌。在狼性文化的投行公司里，江君凭借自己善良而细腻的天性、出众的情商以及天才般的想象力，判断着人和项目复杂的变数，在暴风雨的中心，她开始了自己的征途，最终收获了自己的事业与爱情。
袁帅是MH投行的金牌ED（执行董事），聪明、霸气，有浪子侠义范儿的同时闷骚自恋，拥有超强的智商和情商，职场上战无不胜。表面冷酷内心傲娇，十分护短，对喜欢的人有着少见的可爱与温柔。他不爱和平爱乱世，喜欢和人茬着干，嘴上毒舌求胜欲也强。面对江君，他有着作为头狼的护雏之心，恨不能为她顶住外界一切风雨。
两人在职场上的多次针锋相对，最终在工作中逐渐发现了对方的优点，也解开了过往的误会。他们冰释前嫌后，都慢慢发现了自己对对方的心意，并逐渐走到了一起。然而，两人的感情之路并非一帆风顺，袁帅在多次尝试向江君表白后，都未能成功。每一次的求婚都因为各种原因而告吹，这让袁帅倍感挫败，也让江君对这段感情产生了疑虑。终于，在经历了一系列的波折后，袁帅第四次向江君求婚成功了。
