每逢过节心里总有莫名的伤感，可能由以下原因造成：
孤独感
身处异乡：远离家乡，周围没有亲人朋友，节日时这种孤独感尤为强烈。
单身状态：单身一人，没有伴侣陪伴，节日的快乐无法与他人分享。
思念亲人
节日思亲：节日时，人们往往会想起远方的亲人，尤其是已故的亲人，这种思念可能转化为悲伤。
遗憾和自责：有些事情没有完成，或者对亲人有遗憾，节日时这些情绪会被放大。
心理期望与现实的差距
期望过高：对节日或生活的期望过高，当现实无法满足这些期望时，会产生失落和伤感。
现实压力：生活中遇到的压力和挫折，在节日时更容易被放大，感到无法承受。
人际关系
社交恐惧：讨厌喧嚣和人际关系的寒暄，节日时这种不适感会加剧。
缺乏支持：没有可以倾诉和依靠的人，所有的情绪只能自己默默承受。
个人经历
失恋或情感挫折：曾经经历过失恋或其他情感挫折，节日时这些回忆会被勾起。
岁月沉淀：随着时间的流逝，对人生的感悟加深，节日时容易产生莫名的伤感。
抑郁症等心理问题
抑郁症：如果长期感到情绪低落、兴趣缺乏，可能是抑郁症的表现。
情绪调节问题：有些人可能因为情绪调节能力较差，在节日时更容易感到悲伤和无助。
建议
寻求支持：多与朋友和家人沟通，分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。
参与社交活动：积极参加节日活动，结交新朋友，减少孤独感。
自我调节：尝试通过运动、冥想、阅读等方式来调节情绪，保持积极的心态。
专业帮助：如果伤感情绪持续较长时间，影响正常生活，建议寻求心理咨询师的帮助。
希望这些建议能帮助你更好地应对节日时的莫名伤感。
