1、二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳。
2、请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。
3、下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……
4、二。槌手上2下2，手肘右2左2；
5、仪态万方
6、第三句：重复第一句动作；
7、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
8、三，结对而行
9、参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。
10、参加人员：集体
11、呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状
12、游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
13、规则如下：
14、一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳。
15、道具:绳子若干
16、爱心传递
17、右手摸右腰，左手摸左腰；
18、右手对换……
19、要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
20、游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
21、另类喝酒
22、你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
23、我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。
24、第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。
25、由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。
26、首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
27、五。搽玻璃动作右2左2；
28、“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；
29、适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，
30、幸存者为胜。
31、参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。
32、亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响
33、角色反串
34、请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语
35、这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，
36、我信：右手扪左胸
37、主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。
38、参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
39、男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配
40、将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
41、第四句：重复第二句动作。
42、成吉思汗
43、B、满杯啤酒不用手端喝完。
44、三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”
45、彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响
46、第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；
47、人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
48、游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
49、个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，
50、一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。
51、成语接龙
52、七个呛呛
53、上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐
54、所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。
55、耳语传真
56、六。游泳动作右2左2；
57、“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓：“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓：“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓：“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。
58、新婚之夜
59、之后，另一半人换过来，重复游戏。
60、心——拍一下掌，右手扣个手指响
61、两只小蜜蜂
62、四，寻宝大行动
63、一。拍手2，拍腿2；
64、或者“我们面对着整个世界，但只有我们自己知道彼此内心的声音。我会默默支持你，永远在你身边。”
65、耳语传真是一种非常私密且高效的沟通方式，它能够确保信息传递的安全性和快速性。一段好的耳语传真可以包含着真诚的情感和深刻的思想，比如“在这个安静的夜晚，我在思念着你，希望你能感受到我的深情。无论彼此相隔多远，我的心始终与你相连。”
66、小毛驴（配歌）
67、动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2.两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。
68、人员：一定要有男有女，比例不限
69、E：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸
70、中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响
71、一、做鬼脸。
72、参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。
73、“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，。
74、其中MMM为其姓名，XXXYYYZZZ分别为其出的成语。
75、“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。
76、水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状
77、宜在晨跑、站桩后进行。
78、道具：气球一个、绳子一条
79、道具：不需要；
80、接不上者罚
81、上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后
82、上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二
83、因爱——拍一下掌，左手扣个手指响
84、八段锦（配词）
85、一只青蛙
86、B：一枪打四个：左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状，左
87、抓老虎（配词）
88、三指；左右手对换……
89、中国功夫（配词）
90、台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
91、参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；
92、具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
93、念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……
94、在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
95、歌（配歌）
96、由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。
97、二，背摔：学会相信同伴
98、一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
99、D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；
100、前伸直右手，再伸左手；
101、全体向后转，oncemore
102、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
103、爱你奋不顾身
104、“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。
105、参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
106、人数少可玩“明三暗三”等。
107、F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一
108、**股写字
109、扭扭扭，跳动转身。
110、游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
111、游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
112、爱心中来（配歌）
113、室内活动系列将人员分成两列，分别对列头兵耳语1句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪一个保真度更高，以此结胜负。
114、五，顶气球比赛
115、七。采茶动作右2左2；
116、A、用吸管喝听装啤酒；
117、主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推。
118、傻西西傻
119、台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。
120、你真的很不错
121、A：馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……
122、参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，和着“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；
123、大脑体操
124、右手摸左肘，左手摸右肘；
125、点评：信任是合作的基础，合作是成功的前提。
126、为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
127、玛卡丽娜
128、看看谁最笨
129、参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。
130、都不能重复。然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXXYYYZZZ”，
131、裁判：一名，负责发号司令
132、五毛和一块
133、C：左三右三：左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中
134、右手摸后颈，右手摸后颈；
135、四。耸肩右2左2；
136、最后一句配动作：
137、三。手掌交*上2下2；
138、翩翩起舞。
139、或“回娘家”等。
140、以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
141、翻右手掌，翻左手掌；
142、参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）
143、右手摸左腰，左手摸右腰；
144、八。抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。
145、胜负：看反应速度，负者罚一节目。
146、参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
147、一起唱“倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。
148、我行：右手变拇指拳置右胸前
149、ONCEMORE
150、依比压压
151、场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
152、耳语传真是一种能够穿越时空，传递真挚情感的方式，让人感受到无尽的温暖与关怀。
153、倒茶，倒茶。——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。
154、将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
155、我在生命的天空里飞翔（配词）
156、左右手对换……
157、上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。
158、让我们——拍一下掌，右手扣个手指响
159、我是茶壶矮又肥，——作矮肥状
160、伦敦大桥倒下来
161、当我们同在一起（配歌）
162、老鹰捉小鸡啊，三个字啊，天黑请闭眼啊，谁是卧底也不错啊。还有啊。砸沙包捉迷藏之类的嘛。
