职校体育生想要考上本科，可以考虑以下途径：
普通高考
参加普通高考，体育生需要同时满足文化课和专业课的要求。
文化课通常包括语文、数学、英语等科目。
体育特长生招生
通过体育特长生招生考试，体育生可以通过体育项目的选拔和综合素质评价申请本科院校。
对口升学招生
针对中等职业学校和综合职高班的应届毕业生进行招生。
考试科目包括语文、数学、英语以及专业基础课和专业课。
专升本
专科毕业后，通过全国统一的专升本考试进入本科学习。
自考本科
专科在读期间，可以参加自考本科，通过自学考试获得本科学历。
成人高考
专科在读期间，可以参加成人高考，通过成人高考进入本科学习。
电大本科
专科在读期间，可以参加电大（开放大学）本科，通过远程教育方式学习。
体育院校特招
从小在各级体校运动队，拿到过一二级运动员证，可以参加大学特招。
高水平运动队招生
中职毕业生，获得国家一级运动员证，或近三年内在全国或国际集体比赛中获得前八名的主力队员，可以参加全国统考、联考和校考等多种方式。
提前批次录取
参加各省体考，文化课参加普通高考，双达线后按提前批次录取。
省内外大学报考
职高体育生可以考外省大学，但只限于参加普通高考。
保持良好成绩和综合素质
体育生需要保持良好成绩，并积极参加各种体育培训和比赛，提升自己的体育经验和能力。
注意毕业要求
确保不挂科，因为挂科可能拿不到毕业证，影响报考资格。
选择合适的升学途径并结合个人情况，制定合理的学习计划，体育生有望实现升本科的目标。需要注意的是，不同省份和学校的招生政策可能有所不同，建议详细了解并遵循当地的教育考试规定
