上好职业中专的体育课需要综合考虑以下几个方面：
充分备课
教师应备好“六备”：备课程标准、备教材、备学生、备场地器材、备教法、备学法。
做到“九有”：有教学目标、有重难点、有课时安排、有教具准备、有场地安排、有教学方法、有教学流程、有课后练习布置及完成情况、有教学反思。
合理安排教学内容
根据场地、器材合理安排教材内容，弥补不足带来的影响。
结合趣味体育、竞赛等元素，提高课堂的趣味性和参与度。
认真上课
教师应提前到达场地，做好准备工作，带领学生进行热身。
展示教师魅力，尊重学生，关心学生，成为学生的良师益友。
注重健康与安全
锻炼前做好热身，防止受伤。
锻炼过程中注意安全，避免意外事故。
掌握基本技能
学生应熟练掌握课程涉及的基本动作和技巧。
培养团队合作精神
通过团队项目如足球、篮球等，培养学生的团队合作精神。
加强理论知识学习
学生应了解运动原理、规则等，提升体育素养。
保持积极态度
学生应享受运动乐趣，积极参与课堂活动，展现活力和激情。
创新教学方法
创造宽松、愉快的课堂氛围，激发学生自学、自练、自律、自控、自评的能力。
评价与反馈
采用多种尺度评价学生，满足不同层次学生需求，调动积极性。
合班上课
如果班级人数较多，可以选择年级合班上课。
实践性教学
中专体育训练注重实践与理论相结合，灵活安排时间以提高学生的实际操作能力和综合素质。
通过上述方法，教师可以更好地指导学生上好体育课，同时帮助学生形成良好的体育锻炼习惯和体育素养
