中职学校的生活作息通常安排如下：
早晨
起床时间：通常在6:00至7:00之间。
早操/晨读：之后进行早操或早读，时间约在7:00至8:00。
早餐：早餐时间在7:00至8:00之间。
上午
上课时间：通常从8:00或8:20开始，上午课程结束于11:30至12:00之间。
中午
午休：午餐后，学生有12:00至13:00的午休时间。
下午
预备铃：下午课程开始前有预备铃，通常在13:00至13:30之间。
上课时间：下午课程从13:30或14:00开始，根据不同的课程安排，结束时间可能在17:30至18:00之间。
晚上
晚餐：晚餐时间在18:00至19:00之间。
晚自习：晚自习通常在19:00至20:00进行。
熄灯时间：大多数情况下，熄灯时间在21:00至21:30之间。
周五
起床时间：可能会比其他天早，例如6:30。
课程安排：上午课程结束后，学生可以准备回家。
注意事项
作息时间表可能会根据学校规定和当地教育部门的要求有所调整。
不同地区和学校可能有不同的作息时间安排。
以上作息时间表仅供参考，具体安排以所在学校提供的正式作息时间表为准。
