职校学生可以通过以下方法提高自律能力：
设定明确目标：
根据自己的实际情况，设定学习和生活目标，并制定可行的计划。
时间管理：
学习有效的时间管理技巧，如制定时间表、设定优先级，合理规划学习和休闲活动。
自我约束：
在面对诱惑和挑战时保持冷静和理智，抵制不良诱惑，坚守原则和底线。
情绪管理：
学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极心理暗示，以积极心态面对挫折。
校园文化的作用：
利用学校严格的规章制度和纪律来规范行为，促进自律。
他律转自律：
通过外界监督和自我反思，逐步养成良好习惯。
明确后果：
将不自律的后果写下来，提醒自己保持自律。
寻求支持：
告诉信任的朋友或同学监督自己，保持持续的监督与自我反思。
实践活动：
参与如自律打卡计划等活动，通过实际行动培养自律。
培养兴趣爱好：
让生活更加丰富，培养一个兴趣爱好，提升自我价值感。
通过这些方法，职校学生可以逐步建立自律，提高自控能力，从而更好地管理自己的学习和生活
