职校军训是学生锻炼纪律性、团队合作和身体素质的重要环节。以下是一些注意事项，帮助学生在军训期间做好准备：
军训前的准备
装备整理
携带大容量水杯，并加入适量盐以补充电解质。
准备日常药品，如霍香正气水、风油精、润喉糖、创可贴、医用棉签、碘伏等。
穿着舒适的运动鞋或布鞋，并考虑自备皮带、厚鞋垫和卫生用品。
携带防晒霜，SPF值不低于50，并注意及时补涂。
准备驱蚊花露水以防蚊虫叮咬。
准备一些糖果或巧克力以备不时之需。
个人物品
确保军训服装（迷彩服、迷彩裤、迷彩帽、迷彩鞋）干净整洁。
考虑携带雨伞或雨衣以应对可能的雨天。
军训期间的注意事项
补水措施
军训期间要消耗大量体力，需及时补充水分，以淡盐水为佳。
避免饮用冰冷的饮料，以免引起肠胃不适。
营养补充
军训后应及时补充营养，如肉类、蛋类、奶类和汤类。
防晒措施
长时间在户外活动要做好防晒，涂抹防晒霜，并注意补涂。
休息与睡眠
保持规律的作息，确保充足的睡眠。
如果感到不适，要及时告知教官或辅导员。
身体防护
注意个人卫生，避免受伤，如有擦伤或扭伤及时就医。
心态调整
积极面对军训，将其视为提高身体素质的机会。
遇到身体不适不要硬撑，要勇于向教官请假。
特殊情况应对
中暑：出现中暑症状时，应立即停止活动，移至阴凉处休息，并及时就医。
擦伤：小擦伤可用碘伏消毒后自然干燥，严重时应寻求医疗帮助。
扭伤：扭伤后应立即停止活动，并进行冷敷，严重时就医。
请遵循以上注意事项，确保军训期间的安全和健康。
