户外徒步装备清单如下：
基本装备
背包：根据徒步时间选择合适容量（25-80L）
睡袋：根据季节选择适合温度的睡袋（棉睡袋或羽绒睡袋）
帐篷：选择防风防水性能好、体积小、重量轻的帐篷
防潮垫：选择宽且防滑的防潮垫
防水电筒或头灯：备用电池充足
水壶：1.5L以上容量
防护眼镜：防紫外线功能
排汗内衣：适合长时间户外活动
抓毛绒外套：保暖用
防水透气风衣：应对多变天气
快干衣裤：适合各种天气条件
高邦登山鞋：防滑、防水、耐磨
指南针：用于辨别方向
放大镜：用于观察细节
丛林帽：防晒、防雨
登山手套：保护手部
凉鞋：适合夏季或短途徒步
防水袋：保护重要物品
防水运动表：查看时间和天气
登山杖：减轻膝关节压力
滤水吸管：净化水源
锯条：应急工具
开山刀：多功能工具
蜡烛或萤光棒：夜间照明
鱼钩和鱼线：应急食物来源
药品
21金维他、感冒药、胃肠药、高原反应药、散利痛、外伤药（云南白药、创可贴、白花油、红花油）
晕车药、驱虫药（风油精、息斯敏）、藿香正气丸或黄连素、氨水
食品
巧克力、火腿肠、压缩饼干、牛肉干、葡萄干、糖果、茶叶或三合一咖啡
用品
牙刷和牙膏、压缩毛巾、卫生纸巾、打火机、旅行装沐浴露、驱蚊水、防晒油
其他
太阳帽、遮阳眼镜、一次性内衣裤、排汗袜子
小型炉具、餐具、一次性碗筷（长途徒步）
便携急救包（创可贴、绷带、消毒水、腹可安、红花油等）
防寒衣物、高指数防晒霜、简易必备药品包
胶带、对讲机、营地灯、其他集体专用器材（攀岩器材、登雪山器材等）
个人卫生用品、润唇膏、摄影器材、望远镜、笔记本、笔
根据具体徒步活动的难度、时间和季节，可以适当增减装备。例如，夏季徒步可能需要更多的防晒和防蚊用品，而冬季徒步则需要更保暖的衣物和装备。
