爱上不该爱的人是一件非常痛苦的事情，但生活还得继续，以下是一些建议帮助你处理这种情感：
放手
自我救赎：承认自己的情感，接受现实，不再沉迷于虚幻的美好。放手是一种解脱，也是成长，让你学会更好地爱自己。
成熟的选择：理解生活的复杂性和人性的多面性，不再强求不属于自己的幸福。放手是对自己和他人的尊重。
保持距离
理智判断：保持一定的距离，减少与对方的联系，给自己空间和时间去看清现实。这有助于你更加理智地分析这段感情。
转移注意力
培养兴趣爱好：投入到工作、学习或自己的兴趣爱好中，发现生活中的其他美好事物。这可以帮助你从情感困境中走出来。
社交活动：多参加社交活动，结交新朋友，拓宽社交圈，这有助于你减轻情感上的压力。
自我提升
读书学习：通过读书和学习提升自己的内在素养，增强自信和独立性。这会让你更有能力去面对未来的挑战。
接受现实
勇敢面对：承认这份感情的不可能性，不要抱有不切实际的幻想。接受现实，才能更好地走出困境。
寻求支持
朋友和家人：多和朋友、家人相处，他们的爱和支持会帮助你走出困境。与他们分享你的感受，寻求他们的建议。
专业帮助：如果情感困扰严重，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。
自我升华
尊重感情：即使爱上了一个不该爱的人，也要尊重这份感情，不要随意亵渎。将这份爱转化为对他人的祝福。
认识新的人
重新开始：给自己一个全新的开始，尝试去认识新的人，拓展自己的生活圈子。这有助于你找到真正属于自己的幸福。
最后，请记住，生活中有很多美好的事物等待你去发现，不要因为一段不合适的感情而放弃整个世界。勇敢面对现实，放手过去，你才能迎接更美好的未来。
