心理健康是一个综合性的概念，它包括多个方面，主要包括：
情绪状态：
包括个体的情绪体验，如快乐、悲伤、焦虑和满足感等，以及情绪的管理能力。
认知功能：
涉及注意力集中、记忆力、思维灵活性以及解决问题的能力。
人格特征：
包括个体的性格特点、价值观和行为模式，健康的个性有助于应对生活中的挑战。
智力水平：
智力正常是心理健康的一个重要指标，能够支持正常的人际交流。
自尊和自信：
个体对自己的价值和能力有积极的认知，并能自信地面对挑战。
人际关系：
与他人建立良好的关系、有效沟通和合作的能力。
自我意识：
对自己的长处和短处有清晰的认识，明确自己的价值和目标。
心理韧性：
应对压力和挑战的能力，以及从挫折和失败中恢复的能力。
社会适应能力：
个体适应社会环境的能力，包括调整自己的行为习惯或态度。
应对能力：
面对生活中的挑战和压力时，能够保持平静和积极的情绪。
情绪调节：
合理控制和摆脱负面情绪，保持情绪稳定。
个人成长：
不断学习新知识，充实提升自己。
心理健康不仅关乎个体的内在感受，也影响其社会功能和生活质量。维护心理健康需要个体在认知、情绪、行为等方面达到一定的平衡和协调。
