榻榻米的高度选择 取决于使用场景和需求，以下是一些常见的建议：
作为床使用
高度在 15-20厘米之间最为合适，这样方便上下床，并且搭配床垫后能够提供舒适的睡眠体验。
休闲娱乐
如果榻榻米主要用于喝茶、下棋等休闲娱乐活动，高度在 40-50厘米比较合适，这个高度方便人们坐在上面，腿部能够自然下垂，舒适度较高。
结合睡眠和休闲功能
可以采用阶梯式设计，例如，休闲区高度为40-50厘米，睡眠区高度为30-40厘米，通过一个小台阶过渡，既满足了不同功能的需求，又增加了空间的层次感。
储物需求
30厘米以下的榻榻米适合侧面做抽屉式储藏，而更高的榻榻米可以在侧面做平开门或上拉门式翻盖门，以便更好地利用空间进行收纳。
层高限制
如果房间的层高低于2.7米，榻榻米地台的高度不应超过40厘米，以免产生压抑感。
材质和五金
在选择榻榻米时，还需注意材质质量和五金配件，以确保榻榻米的使用寿命和舒适度。
综合以上建议，如果主要用途是睡眠，建议选择15-20厘米的高度；如果需要休闲娱乐和储物，可以选择40-50厘米的高度；如果房间层高较低，则需控制在地台高度40厘米以内。根据实际需求选择合适的高度，能够确保榻榻米既实用又舒适。
