宋朝分为 北宋和南宋两个阶段，它们之间以靖康之耻为分界线。
北宋
时间：公元960年 - 1127年
建立：公元960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立赵匡胤为帝，建立宋朝，史称北宋。
都城：汴梁（今河南开封），并设陪都西京河南府（今河南洛阳）、南京应天府（今河南商丘）、北京大名府（今河北大名）。
政治：初期国家政局稳定，经济发展迅速，国力强盛。但后期政治腐败，军备荒废，导致被金国所灭。
重要事件：澶渊之盟后，北宋与辽国达成和平协议，迎来近百年的和平时期。靖康之变后，北宋灭亡，皇室成员被俘。
南宋
时间：公元1127年 - 1279年
建立：宋徽宗第九子康王赵构在南京应天府即位，国号仍为宋，史称南宋。
都城：最初在南京应天府（今河南商丘），后迁都至临安（今浙江杭州）。
政治：初期与金国交战，绍兴和议后放弃淮河以北地区，形成对峙局面。后期虽奋力抵抗金、蒙侵略，但最终被元朝所灭。
重要事件：岳飞抗金，取得郾城大捷等胜利，但最终被宋高宗召回，以莫须有的罪名杀害。1276年，元朝攻占临安，南宋灭亡。
总结：
北宋和南宋虽然都是宋朝，但它们在时间、都城和政治等方面存在显著差异。北宋以开封为都城，政治相对稳定，经济和文化高度发达，但最终因靖康之耻被金国所灭。南宋在南方建立，以临安为都城，经济持续繁荣，文化上也有显著成就，但始终未能恢复失地，最终被元朝所灭。
