惩罚游戏多种多样，以下是一些常见且有趣的惩罚游戏：
拔萝卜：
参与者需要用嘴巴将被插在地上的萝卜拔出来，未成功者需接受惩罚，比如被其他人涂抹脸部。
障碍赛跑：
参与者要穿越一系列设置的障碍物，在时间限制内完成赛跑任务。如果没有完成，可能会有各种不同的惩罚，如喝一杯苦味的饮料或做一系列令人尴尬的动作。
舔糖纸：
参与者需要舔尽糖果包装纸上的糖，如果不能完全舔干净，就要接受一项惩罚，比如吃一块奇怪的食物。
扮演偶像：
参与者需要扮演某个明星或偶像，模仿他们的动作、声音和风格。如果没有表现得足够像，就需要面对惩罚，如为其他人执行任务。
语言挑战：
参与者需要进行一轮语言挑战，如舌头扭结、倒着说话等。未能完成任务的人可能需要接受一项惩罚，比如用反义词回答问题。
用一根绳子吊起1块饼干，在不用手的情况下吃完饼干 。做鬼脸坚持30秒
。
扭动臀部把字一笔一划的写出来。
闻脱下来的袜子，然后深呼吸。
现场来个奇怪的发型。
模仿古代特殊职业女子拉客。
胶带绑嘴，然后用力撕掉。
模仿脑白金广告，边唱边跳。
说出自己内裤的颜色。
用嘴叼着一杯橙汁放到女生鞋上。
纸牌惩罚游戏： 参与者在抽取纸牌后，需要按照规定的规则执行相应的惩罚动作，如跳舞、做俯卧撑等。 参与者需要用嘴巴将瓶盖翻转到特定的位置，未成功者需接受惩罚，如喝一杯辣椒水。 参与者轮流报数，但是当某个参与者报到特定数字时，他们需要执行事先规定好的惩罚任务，比如唱一首歌或者扮演一个角色。 参与者围绕一圈椅子跳舞，当音乐停止时，找不到座位的人需要执行惩罚，比如做一个滑稽的动作。 参与者轮流选择回答一个问题或者完成一个冒险任务。如果他们拒绝回答或者完成任务，就需要接受一项惩罚，比如吃辣椒或者舔青柠。 输的人，面对大树或墙壁，大声地喊三声：“我爱你!”。 输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。 输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。 准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。 赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。 在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。 输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。 先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒，反复2-3次。 事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。 男生版和女生版有不同的跳法，嘴里要发出特定的声音。 31. 绕口令翻转瓶盖：
数字惩罚游戏：
音乐椅子：
真心话大冒险：
我爱你：
天旋地转：
模仿秀：
灰头土脸：
我是淑女：
神射手：
犯人：
苦笑不得：
草裙舞：
卡通跳：
32. 屁股
