ASMR（Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR） 是一种自发性知觉经络反应，指的是人体通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的一种令人愉悦的独特刺激感。这种感觉通常与特定的声音或刺激有关，容易通过听觉触发，因此也被称为耳音或颅内高潮。
ASMR的特点包括：
自发性：
这种感觉是自发的，不是由外部因素强制引起的。
多感官刺激：
通常涉及视觉、听觉、触觉和嗅觉等多种感知通道。
愉悦性：
ASMR带来的感觉通常是令人愉悦和放松的，有助于缓解焦虑和压力。
特定刺激：
某些声音、触感或视觉刺激更容易引发ASMR反应，例如轻柔的音乐、白噪音、特定的说话方式或动作声音等。
尽管ASMR现象在2007年被提出，但其本质和分类仍存在争议，相关证据众说纷纭，仍然缺少科学解释或研究数据来支撑相关的说法。尽管如此，ASMR在海外已经成为YouTube全球第四大搜索词汇，并且在一些人群中流行，有专门的社区和论坛讨论和分享相关的体验和触发因素。
