小学生一周的营养食谱安排如下：
星期一
早餐：
肉末菜粥
豆沙包
芹菜豆腐干
香蕉、苹果、梨
午餐：
肉饼蒸蛋
蛤蜊蒸蛋
冬瓜虾皮汤
蒜泥空心菜
米饭、馒头、花卷
晚餐：
凉拌黄瓜
清炒冬瓜
番茄炒蛋
绿豆稀饭
星期二
早餐：
燕麦粥
芽菜肉包
什锦泡菜
西瓜或葡萄
午餐：
海带肉丝汤
韭菜猪肝
肉末豆腐
米饭、馒头、花卷
晚餐：
鲫鱼汤
清炒凤尾
芹菜猪肝
米饭、馒头、花卷
星期三
早餐：
鲜肉包
牛奶
咸鸭蛋
素炒三丝
午餐：
红枣米饭
黄豆烧牛肉
干煸四季豆
金针菇紫菜鸡蛋汤
晚餐：
三鲜面片
清炒菠菜
青椒土豆丝
星期四
早餐：
苹果酱花卷
牛奶
煮荷包蛋
炒泡豇豆
午餐：
米饭（高粱米、白米）
香菇黄花黑木耳肉片
红烧平鱼
白萝卜海带排骨汤
晚餐：
豆浆或稀饭
葱花煎饼
青椒芹菜肉丝
星期五
早餐：
酱肉包
牛奶
素炒三丝
鹌鹑蛋
午餐：
红豆米饭
魔芋烧鸭
红椒炒花菜
鱼头香菇冬笋青菜汤
晚餐：
芹菜猪肉包子
西红柿炒鸡蛋
肉末豆腐脑
星期六
早餐：
面包
牛奶
煎鸡蛋
卤五香豆腐干
午餐：
两米饭（大米、小米）
五香鱼
五彩银丝
晚餐：
酱油鸡
椒盐虾
红萝卜炒肉
素炒土豆丝
星期日
早餐：
面片肉松粥
枣泥包
午餐：
菜肉水饺
晚餐：
软米饭
肉末蒸蛋羹
以上食谱安排注重营养均衡，包含蛋白质、蔬菜和水果，确保小学生每天摄入足够的营养。建议根据实际情况对食谱进行适当调整，以满足孩子的口味和需求。
