自律的例子包括：
徐溥：
明代大学士徐溥通过在书桌上放置两个瓶子，分别贮藏黄豆和黑豆，来记录自己的善念和过失，以此激励自己不断改进。
李先生：
每天早上5点准时起床，进行晨间运动，规划并执行一天的工作和学习任务，晚上阅读以提升知识和修养，周末进行自我反省并设定目标。
比尔·盖茨：
微软公司创始人之一，在哈佛大学学习法律时决定放弃学业创立微软，尽管遭到家人反对，他坚持自己的想法，最终成功创立公司。
白玉霜：
著名评剧演员，不论酷暑严冬，坚持练功练嗓子，虚心听取他人意见，不断提高演技。
吴晗：
清华大学学生，为了购买《明史纪事本末》，匆忙写了一篇文章换取稿酬，之后深感愧疚，第二年补记文章，完善观点。
张伯苓：
南开大学校长，当众销毁自己的烟并承诺戒烟，从此不再吸烟。
詹姆斯兰费蒂斯：
美国著名建筑师，在钓鱼时面对巨大的诱惑，坚持将钓到的大鲈鱼放回水中，体现了他的自律精神。
柳传志：
在无数次会议中，迟到的次数不超过五次，甚至早到半小时等待会议开始。
许衡：
在逃难中面对甜美的梨子不为所动，坚持“不是自己的梨，岂能乱摘”的原则。
屈原：
不顾长辈反对，躲到山洞里偷读《诗经》，最终成为伟大诗人。
鲁迅：
用辣椒驱寒坚持读书，成为著名文学家。
欧阳修：
晚年坚持修改所写文字，担心后人嘲笑而非老师责骂。
于成龙：
江南百姓称其为“干青菜”，为官清廉，拒绝接受礼物，自律地警诫自己和下属。
海明威：
对文章质量有极致追求，修改和誊写草稿，记录每天书写字数，未完成工作会感到愧疚。
奥普拉·温弗瑞：
早起、读书和锻炼，成为有影响力的女性之一。
托尼·罗宾斯：
养成良好习惯，如早起、锻炼和设定目标，成为励志导师。
杰克·韦尔奇：
作为通用电气公司CEO，坚持每天阅读大量商业报道和书籍，带领公司取得非凡业绩。
这些例子展示了自律在个人生活和职业生涯中的重要性，以及它如何帮助人们克服困难，实现目标
