网络生活中的道德要求包括：
正确使用网络工具：
掌握必要的互联网使用知识，更好地服务于自身需求，同时提高对网络内容和信息的鉴别力，积极运用网络传播正能量。
健康进行网络交往：
通过网络开展健康有益的人际交往，积极参与网络文化的建设与管理，进行有利于个人身心健康和品德培养的网络交往。
树立自我保护意识：
不要轻易相信网友，避免受骗上当，避免给自己的人身和财产安全带来危害。
自觉避免沉迷网络：
合理安排上网时间，理性对待网络，避免过度依赖网络。
加强网络道德自律：
培养自律精神，做到自律而“不逾矩”，促进网络生活的健康与和谐。
积极引导网络舆论：
不传播未经证实的信息，不参与谣言的传播，勇于承认错误，及时纠正不当之处。
尊重他人：
尊重他人的隐私、观点、文化和身份，不轻易泄露他人的个人信息，不参与网络暴力、欺凌或歧视。
诚信与责任：
坚守诚信原则，不传播虚假信息，对自己的言行负责，维护网络空间健康、有序。
同理心与善良：
设身处地地理解他人的感受，给予支持和帮助，传播正能量，让网络世界变得更加温暖和美好。
遵守法律规范：
遵守有关互联网的法律规定，坚守法律法规底线，维护社会公共秩序和道德风尚。
净化网络语言：
抵制网络有害信息和低俗之风，健康合理科学上网。
严格自律，学会自我保护：
自觉远离不良网络内容，积极举报网吧经营者的违法犯罪行为。
合理分配时间、善用网络资源：
明确上网目的，正确处理好与学习、生活的关系，做到真正的健康上网。
这些道德要求旨在维护网络空间的秩序，保护个人隐私和权益，促进网络环境的健康与和谐。希望大家能够遵守这些规范，共同营造一个文明、健康、和谐的网络环境。
