笔记本电脑的正常温度范围如下：
待机温度
CPU和显卡负载为0时，待机温度约为40℃左右。
微弱负载温度 （如办公、看视频）：CPU温度应在45~60℃之间，风扇会有轻微响声。
低负载温度
（如看直播）：
CPU温度应保持在60多度以内，风扇会有轻微响声。
高负载温度（如游戏、渲染）：
游戏本单CPU满载温度在90℃以内，单显卡满载温度在80℃以内是普遍散热表现。
大型游戏下，CPU占用在50%，显卡100%的情况下，温度在70℃左右为正常。
CPU温度 正常情况下45-65℃或更低，高于75-80℃则要检查散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘。 常规下50-70℃（或更低），运行大型3D游戏或播放高清视频时，温度可达到100℃左右，高负载下不超过110℃均视为正常范畴。 正常情况下40-60℃左右（或更低），高于70℃可能要考虑增加机箱风扇或打开机箱。 笔记本的温度还跟当时的室内环境有关，如果室内环境在20度左右，上述温度算是正常的。夏天温度高一些也是正常的，但不应超过环境温度30度以上。 建议 监控温度： 使用温度监控应用程序（如Real Temp、Core Temp、Speed Fan等）来定期检查笔记本的温度，确保其在正常范围内。 改善散热显卡温度
主板温度
环境温度
避免高温环境：在高温环境下使用笔记本时，尽量选择通风良好的环境，避免长时间连续高负载运行。
