跆拳道分为 十级九段，级位中一级最高，十级最低，颜色区分为白、黄、绿、蓝、红、黑。段位中一段最低，九段最高。以下是详细内容：
级位
十级白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
九级白黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
八级黄带：表示已经有了良好的跆拳道基础，可以慢慢稳扎稳打的学习进步。
七级黄绿带：水准在黄带和绿带之间，技术正在稳步上升。
六级绿带：绿色代表新生，意思是跆拳道技术正不断的充实和突破，朝着各方面发展。
五级绿蓝带：练习者技术水平在绿带与蓝带之间。
四级蓝带：练习者的技术逐渐成熟，已经完全入门。
三级蓝红带：练习者的技术介于蓝带与红带之间。
二级红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
一级红黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
段位
一段至三段：称为助理教练（Assistant Instructor），是学习阶段。
四段至六段：称为教练（Instructor），是步入行家阶段。
七段以上：称为师贤（Master），是完美的技术和道德。
九段：最高称为师圣（Grand Master），通常年龄超过60岁，是跆拳道领域的最高荣誉。
建议：
级位晋升：学员可以通过定期参加考级来提升自己的级位，每三个月左右可以考一次级，级位越高，代表学员对跆拳道的掌握和理解程度越深。
段位晋升：段位晋升需要更严格的要求，包括技术、理论、实战等方面的综合考核，且通常需要经过更高级别的认证机构的评审。
