密宗和禅宗的区别主要体现在以下几个方面：
修行方法
禅宗：强调通过坐禅、冥想和直接体验来达到心灵的平静和超越。禅宗的修行方法注重个人的直接体验和觉知，认为通过参禅的方式，把心收回来，即可悟道。
密宗：采用仪式的传承方式，涉及许多仪式和灌顶，其内容一般不公开传授。密宗的修行方法相对复杂，包括口传心授的秘密教诲、各种仪式、瑜伽行法等，通过“三密”（身密、口密、意密）的修习来激发内在的力量与智慧。
教义体系
禅宗：主张“直指人心，见性成佛”，对佛教教义有独特的解释，如中观思想在禅宗中得到广泛应用。禅宗强调心的觉悟，认为每个人内心都蕴藏着成佛的种子，只需通过修行与体悟，便能唤醒内心的力量。
密宗：教义和理论体系更为复杂，涉及到许多宇宙观、教派传说等，强调终极的真实境界是无我性、空性和诸法本空的智慧。密宗认为通过内心的净化和修行，可以达到最终的解脱。
哲学思想
禅宗：核心教导是坐禅，通过冥想和内观，修行者试图直接领悟心灵的本质和佛性，强调无为而治和直觉体验。
密宗：哲学基础是“空性”，追求解脱和成佛的道路，认为通过内心的净化和修行，可以达到最终的解脱。
传承方式
禅宗：注重师徒之间的传帮带，以确保佛法的纯正传承。禅宗在传播过程中不强调仪式，而是通过心与心之间的默契来传承。
密宗：采用仪式的传承方式，涉及许多仪式和灌顶，修行者必须接受由上师授予的灌顶。
修行目标
禅宗：强调通过内心的体悟与觉醒来达到解脱的境界，认为悟了并不等于成就了，成就需要通过修证和掌握来实现。
密宗：通过修行者自身的潜能，发掘内在的神秘力量，实现与宇宙本源的合一，追求即身成佛。
总的来说，禅宗和密宗在修行方法、教义体系、哲学思想、传承方式以及修行目标等方面存在明显的区别。禅宗更注重个人的直接体验和觉知，而密宗则更强调仪式的传承和秘密教义。两者虽然同属于佛教，但在理念和实践上有着显著的不同。
