上海积分申请流程如下：
申请居住证
持有有效的《上海市居住证》。
在本市办理居住登记满半年，有合法稳定就业、合法稳定住所、连续就读条件之一的境内来沪人员，可以申领《居住证》。
模拟打分
登录上海市居住证积分管理信息系统进行积分模拟打分，积分够120之后才能申请办理《积分通知书》。
向单位提出积分申请
个人达到120积分之后，向单位提出申请积分的需求。
单位网上注册填写《积分申请表》
用人单位首次申请时应进行网上注册，并至单位注册地区人才服务中心受理点审核单位信息。
已审核通过的用人单位登录上网，为申请人进行网上注册，并填写《积分申请表》。
单位审核信息提交材料至人才服务中心
单位为申请人进行网上信息审核，审核无误的，打印《积分申请表》并提交。
审核通过，将积分申请材料递交至单位工商注册地的区人才服务中心受理点。
人才服务中心受理
材料齐全，人才服务中心受理点将受理相关材料，并出具收件凭证。
受理点调集申请人档案，以学历申请积分的，需进行教育经历的核实，随后进入审核程序。
审核通过，短信通知
积分核定完成后，将通过短信形式通知持证人积分情况；单位也可以通过上网登录，了解积分申请进度和结果。
打印《积分通知书》
单位可登录居住证积分账户，在网上打印《积分通知书》。
申请人也可至全市任一受理机构，使用积分打印设备自助打印。
建议：
提前准备好所有必要的材料，确保材料的真实性和完整性。
在申请过程中，保持与单位的沟通，确保信息的准确无误。
定期登录积分管理信息系统，跟踪申请进度。
