挽回女朋友时，重要的是表达出真诚的歉意、反思自己的错误、展示出改变和成长，以及强调你对她的爱和珍惜。以下是一些建议的话语，你可以根据自己的情况进行调整：
表达歉意
对不起，亲爱的，是我错了，请你原谅我。
我意识到我的行为给你带来了伤害，我真的很抱歉。
反思错误
我认真思考了我们之间的问题，我明白我有很多地方做得不对。
我承认我之前的举动是错误的，我没有充分考虑到你的感受。
展示改变
我决心改变，我会更加理解你，多站在你的角度考虑问题。
我已经戒掉了那些不良习惯，只为成为一个更好的人。
强调爱意
你才是我最爱的那个人，没有你，我的世界都变得单调无聊。
我爱你，这份爱让我无法失去你，我会用我的全部去弥补我所犯的错误。
请求机会
你能原谅我，并再给我一次爱你的机会吗？
请相信我，我会用行动证明我的改变，重新找回我们的幸福。
记得在说这些话的时候，保持眼神接触，态度诚恳，语气柔和。同时，确保你的改变是真实的，而不仅仅是为了挽回她。真诚和耐心是关键
