何炅关于追星的语录包括：
你的偶像他也是要自己努力的，他不是靠你的喜欢去变得更好，而是通过自己努力变得更好，让你更喜欢他。
我觉得追星有的时候是挺好的，就是你会在偶像的身上，发现你想要变成的样子。
我老觉得喜欢一个人欣赏一个人是一件很美好的事情，但我不支持盲目的觉得自己可以为这个人做很多事情。
我为你提供的不是见到真人的那种皮相，我为你提供的是我在舞台上认认真真做一个作品，带给你的是作品的力量。
偶像是一颗星，但你是自己的太阳。
在追星的过程中，我们应该把自己放在中心位置，偶像给自己带来了什么样的影响，是粉丝首要考虑的东西。
我为你提供的是一个舞台上的作品，而不是你见到我这个人的皮相。
你喜欢就好，不用所有人都喜欢。不喜欢也没事，不要诋毁。
如果真的出现了恶意的诋毁也没关系，因为网络不是法外之地，你们的偶像不会放任造谣者对自己的频频诋毁——｢一定会保护自己的｣而且他们也会咨询专业人士有用法律武器惩罚坏人，所以作为粉丝的我们，真的不需要太难过。
新一期的《朋友请听好》何炅首次在节目里聊到了追星文化，何老师觉得偶像是一颗星星但是粉丝更应该做自己的太阳，粉丝的盲目追随只会给偶像增加更多的负担。
追星不能盲目，也不能过度。
所谓的收获是你决定不了的，是别人给的或者是机会给的，但是努力是自己可以决定的。
我可以成为跟我的偶像同样优秀的人。
粉丝不叫“粉丝”，而是叫“家人”，并且他从一开始就和粉丝约法三章，不能送礼送花，不能接机。
这些语录体现了何炅对追星文化的看法，他强调粉丝应该理性追星，从偶像身上汲取正能量，而不是盲目追随。同时，他也希望粉丝能够关注偶像的作品和个人魅力，而不是仅仅停留在表面的接触上。
