拒绝油腻的语录包括：
1. 我每天都让自己努力的减肥，冬天的时候我也在减肥，就是为了保持自己苗条的身材，我每天都不吃油腻的东西，希望自己可以达到自己的心愿，可以让自己的身材恢复到100斤以下!
2. 每天的生活都严格自律，不吃油腻的东西，要求自己，只有这样，才能让我坚定我的内心，冬天减肥，只有这样，才能让我获得一个苗条的身材，相信总有一天我会成功的!
3. 不要吃油腻的东西，让你的身体更干净；不要做遥不可及的梦，让你的睡眠更平静；不要穿不合脚的鞋，让你的步伐更悠闲；不要追随无意义的潮流，让你的心情更平和；不要记住不能回头的过去，让你的生活更快乐，用心去爱，真诚交友，不求深奥，只求简单。
4. 少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
5. 青年干部要拒绝“油腻”，拒绝思想之“油腻”，做思想干净、理想信念坚定的青年干部。理想是人生的灯塔，指引前进的方向；信念是创业的基石，决定事业的成败。青年干部要坚定理想信念，学深悟透党的科学理论，补足精神之“钙”，在思想上拒绝庸俗哲学，将坚定的理想信念同实际相结合，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，书写踔厉奋发的青春篇章。拒绝干事之“油腻”，做干事直爽、求真务实的青年干部。青年干部要勇立潮头、拼搏进取，摒弃陈旧观念、老套路，不因循守旧，敢于创新开展工作，追求高效快捷的工作方法。要坚决反对一切不担当、不作为、遇事就推诿、不思进取的“躺平”行为，始终保持昂扬奋斗的状态。要笃志干事，不急功近利，无论在什么岗位，都能一心一意做好本职工作，踏实为民服务。拒绝为人之“油腻”，做为人直率、敢于斗争善于斗争的青年干部。青年干部要保持真诚，清白做人，不自我设计，不投机取巧，不将时间精力放在经营关系上。
这些语录涵盖了健康、自律、生活态度、青年干部的责任等多个方面，均强调了拒绝油腻的重要性。希望这些建议对你有所帮助。
