推荐一部可以帮助人心情平静的佛经是《心经》。这部经文由唐代玄奘法师译制，篇幅短小，但涵盖了佛教中观派的核心思想，强调“空”和“无我”的概念。通过诵读《心经》，可以引导人们摆脱烦恼，达到心灵的自由与解脱。
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观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。菩提萨陲，依般若波罗蜜多故，心无碍，无碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。般若波罗密多心经 —— 全文结束 ——
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您可以在安静的环境中诵读此经文，感受其带来的内心平静与宁静
