董卿确实说过“不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰”。这句话的意思是，我们不应该羡慕别人的生活，因为每个人都有自己的困难和挑战。董卿鼓励人们要知足常乐，珍惜自己所拥有的，而不是盲目地与他人比较。她认为，生活之累，一小半来自生存，一大半来自攀比，活得糊涂些，往往能触碰到幸福，而太过清醒，却常常为烦恼所困。
此外，董卿还说过“人生没有完美，幸福也没有满分，生活之累，一小半来自生存，一大半来自攀比。活得糊涂些，往往能触碰到幸福；太过清醒，却常常为烦恼所困。有时，难得糊涂或许比过分清醒更为明智。我们实在无需时刻与他人比较，因为这样的攀比永远不会带来真正的快乐。优秀的人、富足的人、出类拔萃的人比比皆是，我们不必给自己施加过大的压力。知足常乐，才能找到内心的平静与快乐”。
这些语录都体现了董卿的人生观和价值观，她鼓励人们要珍惜当下，不要过分追求完美和幸福，而是要活得简单、知足，这样才能找到真正的快乐和内心的平静。
