关于爱与不爱都是伤害的文案，这里有一些精选的句子，你可以参考：
1. 爱与被爱，仅此而已。那是规律，为此我们存在。
2. 不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路；不属于我的心，我不会挽留。
3. 爱与伤害，从来都不该是等价的。你可以选择不爱我，但请不要伤害我。
4. 爱情不是伤害的理由，不爱也请别伤害，给彼此留一份尊重。
5. 放下爱的同时，也请放下伤害，让我们好聚好散。
6. 不是纯粹地寻找一个完美的人；而是要用完美的眼光，去欣赏一个不完美的人。
7. 你是否能包容另一个人的一切，一定是经过柴米油盐的洗礼。
8. 有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
9. 看似坚强的人，内心越是脆弱。
10. 有些事情不是非做不可的，是看你想过什么样的生活。
11. 我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。
12. 人世间最悲哀的事，莫过于两人彼此相爱却因为误会错过对方。
13. 喜欢与不喜欢，爱与不爱，都在你我心里。
14. 你给的伤，我始终忘不了。
15. 花开再谢人来又走。假若注定是过客，起初又何必招惹。
16. 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
17. 世界这人，爱与不爱，都徒劳伤人，都无端疼痛。
这些句子涵盖了爱情中的伤害、失望、分离和自我反思等情感。
