艾扬格大师的经典语录包括:
既然生命本有的能量就是气,调息就意味着生命能量的扩展。
在瑜伽式呼吸时,大脑和身体的四肢保持安静,而只有肺部被启动。
呼吸系统得到充分利用,但不会造成神经系统紧张。
呼吸可以静心。
吸气时会紧张,呼气时自在。
呼气时可清除体内的压力与紧张。
气之所以特殊是因为它承载意念。
你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。
通过有辨别地,觉知地习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐的整体。
每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。
通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式,这样,身体的精微网络系统便会与体式相适应。
身体是你的庙宇,保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断的琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡。
有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。
伸展的强度应该不时加深,并且不断恢复。
体式为你服务。
体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。
瑜伽是通向和平、宁静和喜乐之门的金钥匙。
瑜伽从崇拜身体开始,但最终趋向于心之修炼。
瑜伽是一盏灯,一旦点亮,永远不会变暗。你的练习越好,火焰就越亮。
莲花生在浑水中,而这朵花却没有它的踪迹:所以我们必须生活在这个世界上。
瑜伽就像音乐:身体的韵律、心灵的旋律、灵魂的和谐,共谱出人生的交响乐。
在挑别人的毛病之前,你必须先净化自己。当你看到别人有错误时,试着找出你是否也在犯同样的错误。这是进行判断并改进的方法。不要以嫉妒或优越感看别人的身体。
学习体式不是为了掌握姿势。这是关于使用姿势来理解和改变自己。
体式深入地穿透身体的每一层,最终进入意识本身。
你得找到你自己的局限,瑜伽的教诲是:首先知道你的局限,从局限中启程。
当你开始习练瑜伽,潜伏的痛苦浮到表面。当我们能够利用智性净化我们的身体,隐藏的疼痛就被驱散了。
你无法用眼睛看进你的心灵。在体式中,我们要完全沉浸在身体里,从身体到灵魂,再从灵魂回到身体。
这些语录体现了艾扬格大师对瑜伽的深刻理解和独到见解,指导人们通过瑜伽练习达到身心的和谐与提升。