董宇辉在青春课堂上的精彩语句包括：
痛苦与焦虑：
痛苦的本质来源于你对现状的不满，焦虑的本质来源于你成长速度太慢。不满表示有上进心，焦虑就需要寻求方法方向，然后去钻研，去进步，让能力配得上梦想。
成就与情绪：
往往不开心的人更容易做出伟大的成就。聪明的人，总是计算投入和产出比，一旦发现效率很低，立马就撤了。聪明很多时候是智慧的天敌。大智若愚，许多人的聪明其实是小聪明，和智慧一点都不搭边。
工作与价值：
人是万物的尺度，真正的工作应该是创造价值的工作。往往走着走着就忘记来时的路，忘记为什么而出发。也忘记了一个人的价值是什么。在这个时代，生存下去。如果有选择的权利，那么请记住，创造价值。
使命与热爱：
你要寻找到你的使命和成就感，就是长期能够驱动你并且让你持续投入、持续精进的只有一个原因就是热爱。热爱和兴趣才是最好的老师，也才能支撑一个人走得更远。
挫折与信仰：
谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。每个人都会有挫折，有人生的低谷和至暗时刻。心中有信仰，脚下有力量，相信终究会柳暗花明。
准备与机会：
事实多次证明，运气永远会垂青那些时刻准备好的人，知识就是你的武器，书籍永远都是你的朋友。机会是留给有准备的人。不要怀疑，也不要犹豫，迷茫就会错过。
顺境与逆境：
有一句话叫做在顺境中多做事儿，在逆境中多读书。当你不知道怎么办的时候，这就是最清楚的回答。
环境与学习：
如果你身边没有特别出色的年轻人与你为伍，你就找先贤们的书籍，他们把一生的所有思考、智慧、经历和情感都倾注在那本书里头了。人伴贤良品自高。普通人，书籍是最真诚的朋友。
选择与未来：
如果你不知道怎么抉择时，假想五年之后回顾青春，你今天会怎么选择。只要眼光拉得足够长，原本那些让你纠结的话题，瞬间变得清晰可见。你很有智慧，你只是时常短视。
个人成长：
痛苦是对的，焦虑也是对的，痛苦的本质来源于你对现状的不满，然后焦虑的本质来源于你成长速度太慢。往往不开心的人，更容易做出伟大的成就。虽然我们都还在路上，但是请你要相信这一点，不开心的诗人会写出流颂千年的诗篇，不开心的作家会写出获得大家好评的作品。所以如果在一两个时刻里头，你曾经总是感觉自己闷闷不乐的，你要暗示自己将成为一个大的人才。我当时就是这样骗自己的。
这些语句不仅富有哲理，而且激励人心，适合在青春课堂上使用，帮助学生树立正确的价值观和人生观。
