瑜伽语录包含了许多富有哲理和启发性的话语,这些话语不仅体现了瑜伽的身心合一理念,还强调了坚持和自律的重要性。以下是一些著名的瑜伽语录:
1. 瑜伽如同一面镜子,让我们从内向外看自己。
2. 在某个年纪之后,身体会衰退,如果你什么都不做,那么衰退的速度会更快。瑜伽可以帮助你调整身体,延缓衰老。
3. 习练瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量、坚毅、宁静和清明。
4. 瑜伽有助于维持在最理想的抵抗力,这就是我们所谓的健康状态。
5. 瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛。
6. 瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
7. 瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。
8. 瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越。
9. 瑜伽是一盏灯,一旦点亮,它就不会变暗。练习得越好,火焰就越亮。
10. 每天移动关节。你必须找到自己的节奏。把你的思想埋在心底,看着身体自己运动。
11. 瑜伽的本质是将意识之光照到身体最黑暗的角落。
12. 真正的瑜伽与你的身体形态无关,而与你的生活形式有关。
13. 瑜伽给予你的美好,一半是坚持,一半是感悟。坚持,不是与别人,而是与懒惰。
14. 音乐缓缓响起,闭上双眼,感觉身体不断挺拔向上,无限延伸。我喜欢瑜伽,因为一旦进入它的世界,之前的种种都会自然消失,我仿佛被抽离出来,眼里心里都只有专注的呼吸和体式。
15. 瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。
这些语录不仅可以帮助你更深入地理解瑜伽的精神内涵,还可以激励你在瑜伽的道路上不断前行。