《追光少年》主要讲述了 拥有体育天赋的乡村女孩张娟怀揣体育梦想的故事。张娟小时候在东北的舅舅家长大，一次偶然的机会，她在帮舅舅追捕逃跑的兔子时开始了自己的短跑训练。她的好朋友贤惠的小姨是一位著名短跑教练，高教练。一次偶然的事件中，张娟展示出了惊人的速度，吸引了高教练的注意。她决定不依赖朋友，独自寻找高教练并接受训练。经过努力，张娟成功进入体育学院，并在世界青年田径锦标赛中以9.99秒的成绩打破世界纪录，夺得金牌，成为中国速度的代名词。尽管在比赛中张娟因外耳道发炎导致耳朵出血，需要休养，但她依然坚持追逐自己的梦想。
此外，书中也可能包含了其他励志元素，例如其他角色如阿福、邵文和楚媛媛在经历人生巨变后，如何克服心中的阴影，找到生命中的光点。这些内容使得《追光少年》不仅是一个关于体育梦想的故事，也是一个关于成长、责任和爱的深刻领悟。
