面对高三孩子每天的心烦，家长可以采取以下措施：
保持冷静与耐心：
家长首先要调整好自己的心态，保持冷静和耐心，不要因孩子的心烦而感到焦虑或无助。用平和的态度与孩子交流，避免情绪化的反应和指责。
倾听与理解：
多倾听孩子的想法和感受，尽量成为孩子的“朋友”，让孩子感受到家长的关心和支持。在孩子情绪低落时，倾听他们的倾诉，给予情感支持，而不是急于解决问题。
调整教育方式：
家长要调整自己的教育方式，不要总是压迫孩子，要给予孩子更多的尊重和信任。避免过度关注分数和排名，不要与他人攀比孩子的成绩，减轻孩子的心理压力。
营造轻松氛围：
为孩子营造一个轻松愉悦的家庭环境，避免因生活小事与孩子发生争吵。可以通过一起散步、看电影、玩游戏等方式，帮助孩子放松心情。
合理饮食与后勤管理：
保证孩子的饮食营养均衡，提供有营养的零食，避免孩子因为学习过度劳累而影响健康。同时，做好后勤管理工作，确保孩子的学习环境舒适。
多陪伴与鼓励：
多陪伴孩子，了解他们的学习情况和心理状态，给予切实的鼓励和支持。告诉孩子只要尽力了，无论结果如何，家长都会支持他们。避免过度干涉孩子的学习和生活，让他们有足够的空间和时间去调整自己。
寻求专业帮助：
如果家长觉得自己无法独自应对孩子的心理问题，可以寻求专业的心理咨询或辅导，帮助孩子更好地应对高考压力。
通过以上措施，家长可以有效地帮助孩子缓解心烦情绪，提高他们的学习效率和应对压力的能力，从而更好地应对高考。
