暗恋表白但失败又不尴尬的方法如下：
选择合适的时机和地点：
确保选择一个安静、私密的地方，以及一个对方有足够时间和精力来谈论这个话题的时间。这样可以让对方更加放松，也有助于缓解你的紧张情绪。
表达真诚和自信：
在表白时，保持自信和乐观的态度，真诚地表达你的感情。可以采用三段式表白，先赞美对方，然后示爱，最后宣誓承诺。眼神交流也很重要，可以透露你最真实的感受。
利用邻近效应：
多与心仪对象接触，拉近彼此距离。研究表明，邻近的人更容易建立亲密关系。因此，不妨多制造一些与对方相处的机会，让对方逐渐习惯你的存在。
摆正心态，自我鼓励：
要相信自己有足够的魅力吸引对方。每天对着镜子告诉自己：“我能行，我最棒!”这样的自我暗示有助于提升自信，让你在表白时更加从容不迫。
保持绅士风度：
即使表白失败，也要表现出应有的礼貌和风度。不要让对方觉得你是个输不起的人。可以迅速转移话题，谈论一些轻松有趣的话题，缓解紧张气氛。
继续做好朋友：
表白失败后，不要因此断绝与对方的联系。相反，你可以继续以朋友的身份陪伴在对方身边，慢慢加深了解，为下次表白做好准备。
委婉表白：
如果你对自己的感情不确定，或者担心直接表白会带来尴尬，可以选择委婉的方式。例如，通过送礼物、邀请对方单独约会或集体旅行等方式，间接地表达自己的心意。
短信告白：
如果你没有勇气面对面表达，可以选择发短信。这种方式可以让你有足够的时间来组织语言，同时也可以避免直接面对面的尴尬。
通过以上方法，你可以降低表白失败带来的尴尬，同时也能增加成功的机会。记住，表白是表达心意，不是索取关系。即使失败了，也要保持积极的心态，相信未来会遇到更合适的人。
