妈妈做饭的连续动作如下：
准备阶段
妈妈走进厨房，开启炉灶，点燃火苗。
掏出切菜板和刀具，洗净蔬菜并削皮切块。
炒制阶段
将蔬菜倒入热锅中煸炒。
不停地搅拌食材，使其均匀受热。
倒入调料，包括盐、糖、鸡精、酱油、姜片、蒜末等，并搅拌均匀。
倒入适量的水，让菜肴汁水丰富，促进食材煮熟。
把焯过水的面条倒入锅内，盖上锅盖。
搅拌面条以防粘锅。
把切好的肉块倒进热锅并翻炒至熟透。
烤制阶段
把烤箱预热，抹上油脂，放入要烤的菜肴。
烤至菜肴熟透。
装盘阶段
取出菜肴，摆放到餐桌上，让大家品尝。
这些动作展示了妈妈在厨房里做饭的详细过程，从准备食材到最终装盘，每个步骤都充满了细致和耐心。
