传统拉弓的正确手法包括以下几个步骤：
站位：
射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀落在双脚上，并且身体微向前倾。也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。
搭箭：
把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
扣弦：
右手以食指、中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
预拉：
射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
开弓：
射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。在开弓的过程中，同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。
瞄准：
在开弓的过程中，射手需要将眼、准星和靶上的瞄点连成一线，以确保箭能够准确地射向目标。
脱弦：
待开弓、瞄准后，右肩继续加力，同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
放松：
箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松，避免过度用力导致手部疲劳。
建议
握弓力度：握弓的力度应保持适中，以保持箭的稳定性。过紧可能导致手部疲劳，过松则可能影响箭的飞行轨迹。
手指协同：在拉弓过程中，所有手指应均匀用力，避免单独用力导致箭的轨迹偏离。
手腕灵活性：运弓时要保持手腕的灵活性，拉弓时手腕向右先动，然后带动弓子；推弓时大臂发力传于手腕，先动然后带动弓子。
避免过度移动：在射箭过程中，手的上下移动应尽量小，以免影响弓与弦的接触和箭的飞行轨迹。
通过以上步骤和建议的练习，可以逐渐掌握传统拉弓的正确手法，提高射箭的准确性和技巧。
