1、人的一生，在工作、生活和感情上都可能会遭受挫折、陷入低谷，甚至是是深陷让你感到迷茫、绝望的人生低谷，这时，想帮你的人很少，能帮你的人更少，一切全要靠自己。那么，到底该如何度过人生中最难熬的低谷期呢？当你处于人生低谷，感到迷茫不安时，做好以下这七件事，就能东山再起，挺过去，你就赢了！
2、得意的东西只要是能激励到自己就行，可以很少，例如孩子哪一次考了满分，哪一次被表扬，例如自己第一次发工资，买第一个房子，可以很大，也可以很小，以前我都发朋友圈。自2015年起，每年最后一天都用九宫格来回顾全年精彩瞬间。
3、把你人生中最得意的东西记下来，整理成册，
4、人们常说绝处逢生，意思是无论什么时候都不要放弃希望，黑暗是有限的，再难过挺过去，会获得一般人所获得不到的力量。自己都不会相信自己能够拥有的力量。这个力量通过历练，可以为创造未来。人在低谷的时候不妨出去走走，到处看看风景，散散心，可能又是一番景象！
5、人生不如意之事，十之八九。人的一生，不可能一直顺风顺水，一个人，无论是有着什么样的出身和背景，都难免会有沉沉浮浮、起起落落，有登顶高峰的成功时刻，自然也有在低谷中苦苦煎熬的失意之时。
6、出去放松一下心态。遇见低谷的时候选择出去走一圈，让自己放松一下，回来后再以好的状态去工作。
7、调整好心态。说实话一个人熬过低谷期是真的很不容易的一件事。首先我觉得应该先调整一下心态，让自己不可以长期处于一个消极悲观的情绪，在慢慢改变环境，刚开始可能每天躺在家里，哪儿都不想去，但是要学会慢慢改变，出去走走，接收阳光的洗礼，相信，明天又会是新的一天，全部重头再来，加油
