1. 我很重要，爱我自己胜过爱所有。
2. 我一定会成为我想成为的那个人。
3. 我很健康，我很强壮，我会越来越好。
4. 我要善待自己，我的感受比别人的评价更重要。
5. 我的内心平静且强大。
6. 我接纳别人的想法与我不同，尊重人的多样性。
7. 我不在乎别人是否喜欢我，也不必得到任何人的喜欢。
8. 做过的事不后悔，未来的事不担忧。
9. 凡事，尽人事听天命。
10. 遇事不急，遇事不怕，我有信心处理好任何事情。
11. 无需他人肯定，我尊重内心的声音。
12. 我今天能量满满，有好事发生。
13. 我能迈过任何坎儿，我的付出终将得到回报。
14. 允许自己短暂失落，接纳自己的小情绪。
15. 别担心，一切都在向好的方向发展，所愿皆能实现。
希望这些句子能帮助您在正念冥想中缓解焦虑，找到内心的平静与力量。
