备胎自嘲文案可以包含以下几种风格：
幽默自嘲
我就像一只备胎，永远在等待着别人的需要，却从未有过自己的主角光环。
我是那个永远被人遗忘的备胎，即使在最需要我的时候，也只能默默地站在一旁。
我就像一只备胎，永远被人们忽略，即使我有着自己的价值，也无法得到别人的认可。
伤感自嘲
男人都喜爱做两件事：拉好女人下水，劝坏女人从良；女人也喜爱做两件事：跟坏男人谈恋爱，拉好男人做备胎。
要有多喜爱一个人，才会在知道ta有对象的时候还甘愿做备胎。
我曾经路过你心口，不是我不停留，是你不收留。
讽刺自嘲
备胎真的很累就像今天说好的陪我因为她对象回来我又玩了一天游戏。
难道我是你的备胎么？你为什么对我好的同时，又让我一次次的失望，可是我始终没有勇气离开你。
比蓝颜少几分暧昧，比暧昧多几分坦诚，比备胎多几分亲密，比伴侣又更接地气儿的男闺蜜。
坚定自嘲
叔叔我虽然穷了些，丑了些，病了些，但一不做舔狗，二不做备胎。
我不做备胎也不做暧昧的朋友，有些东西我容不得别人触碰，一丝一毫都不可以。
我宁愿单身，也不想做随时可以丢弃的备胎。我们不一样。价值观不同就注定形同陌路…
这些文案可以根据具体情境选择，既能表达自嘲，又能传达出情感和态度。
