藏族舞蹈是一种具有丰富文化内涵和艺术风格的舞蹈形式，其特点和风格主要体现在以下几个方面：
充满热情与豪放：
藏族舞蹈表现出藏族人民的热情、豪放和奔放的精神风貌。舞蹈动作多以跳跃、旋转、摆动、伸展、扭动等为主，体现了藏族人民豁达、积极向上、勇敢、坚韧的精神。
朴素自然：
藏族舞蹈的舞姿纯朴、大气、饱满、委婉、优美，舞蹈动作和形式自然流畅，反映了藏族人民对生命、自然和神灵的崇敬和崇拜。
丰富的舞蹈种类：
藏族舞蹈包括祭祀舞、民间舞、仪式舞等多种类型，如《果卓》、《弦子舞》、《热巴舞》、《踢踏舞》、《鼓舞》等，每种舞蹈都有其独特的表现形式和文化内涵。
独特的体态与动律：
藏族舞蹈的体态特征包括坐胯、上身松弛并向前倾，膝部有规律的颤动和屈伸。动律上普遍存在“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”等共同规律。
丰富的步伐：
藏族舞蹈的步伐十分丰富，包括“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等十二种基本步伐，这些步伐使舞蹈动作更加多样化和富有表现力。
宗教与民俗的融合：
藏族舞蹈既有民间舞蹈的世俗性，也有宗教舞蹈的神圣性。宗教舞蹈如“羌姆”主要在寺庙中表演，集诗、乐、舞为一体，气氛隆重，场面壮观。民间舞蹈则与农牧文化和宗教文化紧密相关，体现了藏族人民的生活习俗和信仰。
服饰与音乐：
藏族舞蹈通常伴有特定的服饰和音乐，舞者手持经幡或器乐，音乐悠扬，舞蹈动作多以轻盈、婉转为主，展现出藏族人民的豪迈和热情。
情感表达：
藏族舞蹈在表现感情上既奔放又含蓄，通过气息的运用和舞蹈动作的协调，传达出丰富的情感内涵。
综上所述，藏族舞蹈以其独特的艺术形式和丰富的文化内涵，展现了藏族人民的精神世界和生活习俗，具有很高的艺术价值和文化意义。
